Witte kool met hamlappen
Wiite kool met hamlappen Een heerlijk Oosters gerecht wat past binnen een koolhydraat arm dieet. Ingrediënten (2 personen): – 300 gram witte kool – 200 gram prei – 200 gram taugé – 300 gram hamlappen – 2 el olijfolie –
Zuurkoolschotel met kip
Zuurkoolschotel met kip Een heerlijke zuurkoolschotel, gecombineerd met kip, pasta en tomaatjes. Mager en gemakkelijk te bereiden. Ingrediënten (3-4 personen): – 200 g volkoren pasta – 250 g kip in stukjes – 1 zak gekookte zuurkool (500 g) – 1
Kip tandoori
Kip tandoori Een heerlijk zelfgemaakte kip-tandoori. Prima te gebruiken als vervanger van bv Chicken tonight. Tip: Marineer de kip lekker de dag tevoren. Ingrediënten (4 personen): – 3 tenen knoflook, gepeld en uitgeperst – 2.5 dl magere yoghurt – 4
Franse stoofschotel met boontjes
Franse stoofschotel met boontjes In het weekend hou ik er wel van om eens iets extra’s te doen en gerechten te maken die een tijd in de oven moeten of lang mogen sudderen. Deze Franse stoofschotel past daar uitstekend bij!
Snelle Pasta Bolognese saus
Snelle Pasta Bolognese saus Er zijn een aantal zeer bekende pasta gerechten die vrijwel iedereen wel eens eet. Pasta Bolognese is zo’n voorbeeld. Voor het originele recept moet de saus soms wel 2.5uur sudderen, maar hieronder vind je een snelle
Wraps met broccolispread, rosbief en rucola
Wraps met broccolispread, rosbief en rucola Wij zijn dol op wraps, dus komt het regelmatig voor dat er bij feesten en borrelmomenten wraps als kleine hapjes staan. Je kunt er eindeloos mee variëren. De broccoli is één van de meest gezonde
Tonijnsalade
Tonijnsalade Soms wil je gewoon eens iets anders op je brood, of krijg je spontaan visite en heb je geen bijzondere borrelhapjes op voorraad liggen. Dan is deze snelle tonijnsalade gemakkelijk en snel gemaakt. Je kunt hem, met bijvoorbeeld wat
Gezonde borrelhapjes
Het gebeurt regelmatig in de weekenden dat er borrels gepland staan. Gezelligheid met vrienden, familie of gewoon met het eigen gezin. Het is natuurlijk onzin is dat het alleen gezellig kan zijn als er genoeg hapjes bij de borrel geserveerd