Witte kool met hamlappen
Wiite kool met hamlappen Een heerlijk Oosters gerecht wat past binnen een koolhydraat arm dieet. Ingrediënten (2 personen): – 300 gram witte kool – 200 gram prei – 200 gram taugé – 300 gram hamlappen – 2 el olijfolie –
Risotto
Risotto Risotto is heerlijk, maar het kan soms lang duren voor het klaar is. Dit is een eenvoudig en redelijk snel recept. Ingrediënten (3-4 personen): – 400 gr. runder gehakt, – 1 pak rijst – doosje champignons – (vlees)tomaat –
Zuurkool Frittata
Zuurkool Frittata Als je geen zin en tijd hebt om lang in de keuken te staan is dit een ideaal gerecht. Ingrediënten bij elkaar doen, eieren klutsen, in de oven en je kunt door met je bezigheden totdat het klaar
Zuurkoolschotel met kip
Zuurkoolschotel met kip Een heerlijke zuurkoolschotel, gecombineerd met kip, pasta en tomaatjes. Mager en gemakkelijk te bereiden. Ingrediënten (3-4 personen): – 200 g volkoren pasta – 250 g kip in stukjes – 1 zak gekookte zuurkool (500 g) – 1
Zuurkool met pompoen uit de oven
Zuurkool met pompoen uit de oven In dit recept wordt er de zuurkool gecombineerd met een pompoenpuree. De pompoen heeft van zichzelf een wat zoete smaak, wat het zure van de zuurkool neutraliseert. Toch zitten er niet veel koolhydraten in
Zuurkoolschotel met gehakt en champignons
Zuurkoolschotel met gehakt en champignons De een vindt het heerlijk, een ander vindt het vreselijk. Maar één ding is zeker: Zuurkool is heel gezond! Het zit boordevol vitamine C en B. Dit recept is koolhydraat arm. Je kunt het uitstekend
Kip tandoori
Kip tandoori Een heerlijk zelfgemaakte kip-tandoori. Prima te gebruiken als vervanger van bv Chicken tonight. Tip: Marineer de kip lekker de dag tevoren. Ingrediënten (4 personen): – 3 tenen knoflook, gepeld en uitgeperst – 2.5 dl magere yoghurt – 4
Franse stoofschotel met boontjes
Franse stoofschotel met boontjes In het weekend hou ik er wel van om eens iets extra’s te doen en gerechten te maken die een tijd in de oven moeten of lang mogen sudderen. Deze Franse stoofschotel past daar uitstekend bij!
Snelle Pasta Bolognese saus
Snelle Pasta Bolognese saus Er zijn een aantal zeer bekende pasta gerechten die vrijwel iedereen wel eens eet. Pasta Bolognese is zo’n voorbeeld. Voor het originele recept moet de saus soms wel 2.5uur sudderen, maar hieronder vind je een snelle