Holistisch Therapeut
Granola – suikervrij Granola is een gezonde vorm van cruesli. Het bestaat net als cruesli uit een mix van geroosterde havervlokken, noten, zaden en eventueel gedroogd fruit of kokos. Je kan het heel gemakkelijk thuis maken en is in een
Gevulde avocado met garnalen Avocado is super gezond en altijd lekker. Deze gevulde avocado is snel klaar en eventueel mee te nemen als lunch gerecht. Ingrediënten (2 porties): – 2 avocado’s – 100 gram garnalen – 2 eieren, hardgekookt en
Courgettebrood Nogmaals een koolhydraat arm lunch recept. Dit brood is heerlijk om vers te eten, maar je kunt het ook, voorgesneden in plakken, invriezen. Als je bakpapier tussen de plakken legt wanneer je het invriest, dan is het weer gemakkelijk
Slawrap – kalkoen avocado Wij zijn dol op wraps. Het is gezellig eten en lekker. Het is mogelijk om wraps koolhydraat arm te maken, door de wraps te vervangen door sla bladeren. Hiermee maak je snel en gemakkelijk een heerlijke
Detoxen en afvallen Detox betekent letterlijk ontgiften; het afvoeren van giftige stoffen uit ons lichaam Vrijwel iedereen krijgt, zonder het te weten, allerlei schadelijke en giftige stoffen binnen gedurende zijn leven. Zo zitten er chemicaliën in het eten, toevoegingen in huid &
Zalm met avocadosalade Deze zalm met avocadosalade is niet alleen heerlijk en super snel, maar het is ook nog eens een super gezonde maaltijd. Het zit boordevol omega-3 vetzuren. Ingrediënten (2 personen): – 1 eetlepel appelazijn – 1 stuk avocado