Voedingsadvies

Voedingsadvies

Gezonde voeding staat, naast voldoende beweging en rust aan de basis van een goede gezondheid. Met gezonde voeding kunnen vele gezondheidsklachten voorkomen of zelfs behandeld worden. Voor velen is gezond eten een natuurlijk proces, maar soms is er hulp nodig om gezond eten in te bouwen in de dagelijkse routine oftewel de leefstijl en het lichaam weer in balans te krijgen.

Gezondheidsklachten

Gezondheidsklachten

Ik kan je helpen bij de volgende gezondheidsklachten:

  • overgewicht
  • ondergewicht
  • darm klachten
  • futloos, geen energie
  • verhoogd cholesterol
  • voorstadium suikerziekte, insuline resistentie
  • verhoogde bloeddruk

Heb je last van dit soort klachten dan kan ik, samen met jou, een gezond eet- en beweegpatroon opstellen, waarmee je gezondheidsklachten kunnen verminderen en in sommige gevallen zelfs kunnen verdwijnen . In sommige gevallen zal ik je aanraden, wanneer je dat nog niet hebt gedaan, om eerst bij je huisarts langs te gaan voor aanvullend onderzoek en het stellen van een diagnose.

Zwangerschap, Ouderen & Kinderen

Ook bij zwangerschap, eetproblemen bij kinderen of ouderen zijn specifieke voedingsadviezen soms zinvol en kunnen verdere problemen worden voorkomen.

Sporten

Gaan de sportprestaties niet zoals je zou verwachtten? Blijf je stilstaan tijdens de trainingen? Kom dan eens overleggen over je eetgewoonten!

Vragen over voeding

Heeft je vragen over voeding, zoals: Wat zijn nou gezonde voedingsmiddelen? Moet iedereen aan de superfoods? Hoe eet je koolhydraatarm, en waarom zou ik dat willen? In welke producten zitten geraffineerde suikers en waarom is dat zo slecht?

Neem contact met mij op voor een gratis introductie gesprek!

Contact